Reifegrad 01/2018

Inhalt 004 REIFE GRAD Fotos: Gesundheit &Medizin Freizeit &Reisen Aus der Region 06 Lübeck hat Geburtstag Nach Plötzlich 30 heißt es ein Jahr lang 875 Jahre: Lübeck feiert seinen runden Geburts- tag mit vielen Festen 07 Kolumne Peter Sünnenwold 09 Wir trainieren gesund Es ist ein Fitness-Zentrum ohne Schnickschnack – mit Gesundheit imMittelpunkt 10 Zeitreise Landkarten 11 Ausflugsziele Lübecker Bucht 12 Umfrage Was hält Sie jung? 13 Fiete Gruß an Bord 14 Der Harz Kindheits-Urlaubsort, Win- tersportziel, Gebirge (fast) vor der Haustür: Der Harz ist eine beliebtes Urlaubsregion 16 Fernblick, Fachwerk und Förderschacht Was den Harz ausmacht 17 Bad Harzburg Am Tor zum Harz liegt Bad Harzburg mit Zeit für Erleb- nis, Natur und Entspannung 18 Abseits der Wege Was der Harz außerdembietet 19 Harzküche Wild, Fisch, gutes Fleisch: Auf die Küche ist man hier stolz 20 Senior Experten Service Fachleute bieten Erfahrungen für die Entwicklungshilfe 22 Gesund schlafen Der Winterschlaf bleibt hin und wieder aus: Was hilft? 27 Komfortmatratzen aus Schleswig-Holstein Die Matratze ist wichtig für gesunde Erholung 28 Ratgeber Schlechter Schlaf 29 Heilpflanzen 30 Winterzeit ist Erkältungszeit Wie man sich wappnet, was bei Erkältungen hilft 32 Weltkrebstag Am4. Februar geht‘s umKrebs