Reifegrad_Nov-Dez

Inhalt 004 REIFE GRAD Gesundheit &Medizin Freizeit &Reisen Aus der Region Fotos: Fotonachweise siehe Artikel 08 Neulich am Tresen Kolumne vonMatthias Preuße 09 Pilgern mit dem Rad Auf demWeg nach Rom 11 Stilvoll und entspannt „Café de Vani“ in Scharbeutz 12 Jubiläum 30 | 15 | 0 Holstein erme, Asklepios Medical Fitness und das neue Restaurant feiern 14 Moin im „Campus“ Das Einkaufszentrum im Hochschulstadtteil hat zum Ende des Jahres viel Programm 17 Hafenhotel Meereszeiten Ein Hotel mit jeder Menge Ausblick: Das Hotel direkt am Meer in Heiligenhafen 18 üringer Wald Ein Gebirge im grünen Herz Deutschlands: Der üringer Wald ist ein Wanderparadies 20 Weiter Blick Der Rennsteig ist so etwas wie die Mutter aller deutschen Wanderwege 22 Städte und Schlösser Geschichte und Kultur amWeg 24 UNESCO-Welterbe Die Wartburg steht wie kaum eine andere Burg für deutsche Geschichte 26 Haustiere Nagetiere sind aktive Freunde 28 Immunsystem Unser Körper schützt uns rund um die Uhr aktiv vor Er- krankungen 30 Abwehr auf vielen Ebenen Das Immunsystem sorgt an vielen Orten dafür, dass Erre- ger bekämpft werden 32 Ratgeber Was hilft wirklich bei Erkäl- tungen? 33 Heilp anzen Cistrose und Echinacea sind Helfer, wenn es um das Im- munsystem geht 34 Gesunde Lebensmittel Nicht nur ihr hoher Gehalt an Vitamin C macht Zitrusfrüch- te zu wertvoller Nahrung