Die Zeitschriften sind voll der guten Ratschläge, wie Sie gesund abnehmen und Ihren Organismus entschlacken und entgiften können, doch das Wichtigste wird dabei stets vergessen. An allererster Stelle steht die Entsäuerung des Grundgewebes, denn nur mit einem ausgeglichenen Säure-Base-Haushalt greifen alle weiteren Maßnahmen, um den Körper von eingelagerten Giften, Schlacken oder Schwermetallen zu befreien.
Unsere Überfluss-Gesellschaft verleitet uns zu einem ungesunden Lebensstil. Zu wenig Sport und Bewegung, zu wenig Flüssigkeitszufuhr und falsche Ernährung sorgen für eine chronische Übersäuerung unseres Grundgewebes. Die ersten Anzeichen einer Gewebe-Übersäuerung sind:
Chronische Müdigkeit und Erschöpfung,
Starker Leistungsabfall, Häufiges Sodbrennen.
Viele dieser Zivilisationserkrankungen werden mit einem gestörten Säure-Base-Haushalt des Körpers in Verbindung gebracht:
Hautprobleme, Haarausfall und brüchige Nägel,
chronische Entzündungen, Magen – und Darmbeschwerden,
Allergien, Arterienverkalkung, Diabetes, Gicht, Rheuma,
Migräne, geschwächtes Immunsystem, Gallen – und Nierensteine,
Osteoporose, Bindegewebserkrankungen, Übergewicht,
Herz – Kreislauf – Erkrankungen, Schlafstörungen.
Heute zeige ich Ihnen, wie Sie effektiv tiefenentsäuern.
Die Wahrscheinlichkeit eines nicht ausgewogen Säure-Base-Haushaltes ist in westlichen Ländern sehr groß, deshalb überprüfen Sie zuerst den pH-Wert Ihres Urins (pH-Papier bekommen Sie in der Apotheke für ca. 3 €).
Es ist ganz wichtig, dass Sie diesen siebenmal an einem Tag testen, da sich der Wert über den Tag ständig ändert. Fangen Sie unbedingt mit dem Morgenurin an, der immer sauer ist. Die weiteren Messungen sollten über den Tag bis zum späten Abend verteilt sein. Aus diesen sieben Messungen bilden Sie den Durchschnitt. Der Durchschnittswert sollte zwischen 7,2 – 7,4 liegen. Ist Ihre Messung darunter, sind Sie zu sauer! Dann starten Sie mit einem geeigneten Präparat zur tiefen intrazellulären Entsäuerung in Kombination mit Magnesiumcitrat. Die erste Phase ist nach sechs Wochen beendet. Anschließend nehmen Sie über weitere acht Wochen basische Citrate ein.
Dringend müssen Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr auf 2 Liter pro Tag erhöhen, idealerweise mit einem Basentee, der Ausscheidung von Säuren über die Nieren erhöht. Ich empfehle außerdem Basenbäder, zweimal wöchentlich angewandt, weil Sie über die Haut zusätzlich Säuren verlieren. Besitzen Sie keine Badewanne, helfen stattdessen auch Fußbäder.
Sie werden nach diesen Wochen leistungsfähiger und Ihr Allgemeinzustand wird besser sein. Ihr Bindegewebe ist bereit für eine Entgiftung. Das ist aber eine neue Geschichte, die wir im nächsten Heft besprechen.
Marcus Niendorf
Marcus Niendorf leitet in vierter Generation die Löwen-Apotheke in Lübeck. Mit Begeisterung entwickelt er neue Rezepturen auf Basis des alten Wissens. Seine Begeisterung gilt der Botanik, der Pharmazie- und Kunstgeschichte.
Hier geht es zum zweiten Teil dieses Ratgebers
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